Normalmente faço isso tudo, não me limito a estar no mesmo lugar. Deixo-me entristecer, deixo soltar tudo o que tenho a soltar, deixo que todo o sentimento venha ca para fora, deixo que todas as lagrimas escorram, deixo que todos os pensamentos fluam. Deixo-me ir abaixo, porque quando estamos mesmo lá em baixo, não dá para descer mais, e é aí que todos os pensamentos bons vêm ao de cima. Não devemos conter o que estamos a sentir, mas devemos ser racionais depois de ter passado o "mau" momento.